福莫还是霍洛您处于哪个阶段

“我们每个人都在与相反的思维过程作斗争。一个结束的地方，另一个开始。我们不要把它归咎于互联网。

“社交媒体不是Fomo存在或缺乏Jolo的原因。这只是我们对它的上瘾。我们需要归属感。我们需要被爱。我们需要接受，“全球顾问和生活教练Rashi Gaur说。

“想象一下，你度过了疯狂的一周，你想要的只是结束一周，这样你就可以放松一下你最喜欢的电视连续剧，喝一些热饮，舒适地塞进你的柔软的被子里。

“这一刻到了。在那一刻，无论出于何种原因，您决定检查手机。就是这样。最近发布的一段视频充满了兴奋，有趣的盛宴，舞蹈，音乐和所有的朋友。

有关此内容的更多信息

ASMR显示出治愈睡眠和情绪障碍的潜力

培根也可以是健康的吗?以下是培根的大脑促进益处

管理压力的3种方法，使其不会损害您的健康

“然后这种被遗忘的感觉抓住了你。就在那一刻，你已经不再享受当下。害怕失去，害怕没有归属感，害怕不能成为这个网络的一部分，这会扰乱你的心理框架，最终的结果是焦虑。

“足够的研究已经证明，焦虑和压力是导致多种疾病的最大原因之一。这也许是Fomo最大的缺点之一。

当你期待一个休息的周末时，你会有意识地决定关掉手机，与世界上正在发生的事情断开连接，专注于自己。

你依偎在沙发上，读书或看你最喜欢的节目，让自己陷入一个深沉平静的睡眠。

那种休息的恢复感觉，你会醒来，那种额外的能量，你可能会用它来晨练，这可能会导致一个充电的身心可以改变你的游戏规则。

拉希说：“现在是时候问问自己，在你生命的这个关头，你处于哪个阶段。在这个我们所属的小玩意和小玩意的世界里，成为一个没有Fomo的人几乎是不可能的。

“除非你是圣人，圣人，否则你生活中100%的时间永远不会是霍洛的情况。然而，平衡是关键。定义你的人生目标。问问自己什么对你来说是重要的。在任何给定的时间点，当Fomo抓住你时，提醒自己这个目的。

“如果错过某些东西可以帮助你朝着你的目标迈出一步，那么错过是一件好事。当接受的那一刻，你开始感受到放手的喜悦。

“Fomo，害怕错过可能是一件好事。特别是当它促使你更加以成功为导向，当它促使你更加努力地工作以拥有更奢侈的生活时，当它促使你为更好的健康而跑出额外的里程时，当它带你去健身房时，或者当它鼓励你从工作中休息一下，与家人或朋友一起旅行时(因为其他人也在这样做)。

“霍洛，放手的乐趣，是一种美丽的练习。当你开始克服对错过的恐惧时，你学会了拥抱它。當你有勇氣放棄一段有毒的關係，而不用害怕未知的時，你會發現自己自由呼吸。

“当你有勇气从你存在的核心放下一份你不喜欢的工作时，你就会找到一个新的方向。当你有勇气放开你的孩子时，他们就会创造自己的美好世界。拉希说。

所以，今天问问你自己，你处于哪个阶段?最重要的是，问问自己，你快乐吗?

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！