营养专家揭示剑桥公爵夫人一天吃什么

凯特以慢燃能量燕麦开始她的一天，这对于体重管理来说是一颗皇冠上的明珠，因为它有助于减肥，它含有可溶性纤维，可以帮助你更长时间地感到饱腹感。

这也意味着她有足够的时间履行她作为公爵夫人，母亲和妻子的义务。

燕麦可以是一种很好的运动燃料，因为它在整个锻炼过程中释放能量。公爵夫人通过将营养，健康的饮食与定期的木板和跑步程序相结合，保持了她令人羡慕的身材。众神的组合，如果你问我的话。

众所周知，她通过将羽衣甘蓝，螺旋藻，抹茶，菠菜，长叶树和蓝莓混合在一起，制作自己富含抗氧化剂的冰沙，这有助于她保持自然光泽和健康的皮肤。

午餐

午餐时，她更喜欢有机食品，并尽可能加入原料。

她还喜欢西瓜沙拉，将多汁的粉红色西瓜与鳄梨，洋葱，黄瓜和羊奶酪相结合，使它们成为完美的甜味和咸味餐点。

剑桥公爵夫人和梅根·马克尔的饮食习惯是同步的，凯特对午餐时主要是素食的偏好呼应了梅根在一周内对植物性食物的热情。

在他们的之旅中，凯特享用了由厨师Raghu Deora准备的蔬菜烤肉串和扁豆咖喱。

零食

我们知道营养学家强烈建议在两餐之间吃零食，因为它们可以提供能量，并有助于抑制食欲，防止在下一餐暴饮暴食。

公爵夫人也不例外，据说在满足两餐之间的饥饿欲望方面，她有一些极好的技巧，坚持生水果和蔬菜，包括枸杞。

虽然伯爵夫人更喜欢在午餐时吃较清淡的植物性食物，但众所周知，她喜欢在晚餐时享用传统的英国美食，例如烤鸡，这是威廉王子最喜欢的晚餐。她经常和孩子们一起做饭，做披萨、面和蛋糕。

公爵和公爵夫人都喜欢寿司。人们喜欢寿司有各种各样的因素。由于其低卡路里和脂肪含量，它是一种健康的选择，可以通过多种方式制备。

在鱼类方面，公爵夫人做出了一些大胆和实验性的选择，享受切成薄片的野生土鸭生鱼片(一种大咸水蛤蜊)。

有趣的是，皇室成员通常不会在国外食用海鲜，以防食物中毒。

甜点

凯特喜欢粘稠的太妃糖布丁，这是她最喜欢的前王室厨师达伦·麦克格雷迪(Darren McGrady)的菜。

谁不欣赏一个好睡前酒?他们的孩子上床睡觉后，据说威廉王子给凯特倒了杜松子酒和补品，如果你问我，这是结束一天的好方法!

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