缩阴产品哪个效果好？

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1、可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的提肛运动！具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

2、当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；2、腹部和大腿不能使劲，要放松不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶根据市场调查显示超过三分之二的女性朋友都是通过正规的缩阴产品紧致成功的，在购买缩阴产品的时候一定要在官方网站或者官方发布的购买渠道购买，以免买到假货或者劣质产品。

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