经过一晚上睡眠，早晨血液循环还没有活跃起来，血液不稳定。早晨洗头会刺激血管收缩，阻碍血液循环，甚至有可能导致头疼。所以，不太建议早上洗头，若习惯早上洗头，最好起床60分钟后再洗。

晚上洗头更有益于健康，但必须等头发干了再入睡，否则容易头疼。另外，洗头发也不能太勤，1~2天洗一次即可，洗发太勤会洗掉皮脂腺所分泌的油脂，减弱头发和头皮屏障，影响头发健康。

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