这两天吃盐多和吃盐少的人谁的身体更健康？ 专家告诉大家答案的热度很高，很多小伙伴也都想要了解吃盐多和吃盐少的人谁的身体更健康？ 专家告诉大家答案的相关信息，所以今天JJ小编特地为大家在网络上收集了一些相关的内容来分享给大家，希望能够为你解答心中的疑惑哦。

1、如何叫做吃盐多或者吃盐少呢？根据吃盐的标准，建议大家从《2016版中国居民膳食指南》的标准定义，每天成年人食用食盐的量应少于6g，换算成钠则为2400mg。

2、普通人每天食用食盐的量应少于6g，如果超过这个标准，有可能对身体有危害。如果是特殊人群，应当少食盐，比如典型的高血压患者，医生往往会建议他少吃盐，在病情基础上还过量食用无异于会加重病情，对预防心血管疾病也不利，这类人群应当少吃盐。

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