说起月经，相信女性朋友对它是再熟悉不过了。一般情况下，女性的月经周期都是比较规律的，这说明其卵巢，子宫功能良好，需要继续保持。然而，生活中有部分女性却出现了月经推迟的情况，那么月经推迟的原因有几种呢？下面一起来看看。

作息无度

平时女性需要养成健康良好的作息习惯，如果总是熬夜导致睡眠不足，同样会出现月经推迟的表现。因为本身女性的生理周期和内分泌系统是否稳定有密切联系，保持内分泌系统的稳定是维持正常生理周期的重要条件。如果可以充足睡眠，合理睡眠，此时身体调养得当，月经才能保持正常。

饮食不当

一般来说，不良的饮食也会导致女性的月经推迟。平时女性如果总是吃各种各样垃圾食物，高脂肪，高糖的食物摄入过量，容易出现肥胖的表现。而肥胖过度的女性多有月经紊乱的表现，可能还会影响卵巢功能，出现月经推迟的情况。因此，平时需要注意饮食方面的问题，注意饮食节制，容易影响身体健康，出现肥胖的食物需要少吃。

经常存在不良情绪

如果女性总是存在不良情绪，经常发脾气，生闷气等，这些不良行为容易影响内分泌功能。内分泌功能受到影响，此时各种不良症状就会找上门来，像常见的肝气郁结，月经推迟，失眠等都和不良情绪长期存在有关。因此，平时女性需要保持良好稳定的心态，调节内分泌宫。

卵巢功能下降

在身体衰老的过程中，此时卵巢功能也会下降。如果女性卵巢提前衰老了，没有足够的雌激素分泌出来，维持正常的生命活动，此时身体就容易出现异常的表现，像常见的月经推迟，月经血量减少等都和卵巢功能下降明显有关。因此，平时女性需要注意卵巢的健康保养，这样才能维持正常的生理功能。

药物影响

女性月经推迟，也可能是药物影响引起的。部分女性服用药物来治疗疾病，或者使用了避孕药物，在这些药物的影响下，可能也会有月经紊乱的表现。当然，一般停用药物之后，这种情况就会慢慢改善了。

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