今日更新喝水时一半热水兑一半冷水对身体好还是不好呢不妨了解一下

水是生命的源泉，健康成年人每天至少摄入2L水，相信很多人喜欢将热水兑冷水来喝。最近有网友询问，喝水时，一半热水兑一半冷水，对身体好还是不好呢？不妨了解一下，说不定你能学到一定的知识，一起去看看吧。

如果单纯地以冷水兑热水，这样喝是完全没有问题的，这样做的目的是通过冷水分担热水的温度，让整体水温变低，这种喝法不会对身体有害。虽然说一半热水兑一半冷水，不会对身体产生伤害，但在兑水的过程中如果操作不当或者选择了错误的“材料”，就会给身体健康带来损害。

如果是少量冷水兑开水，只是让水温稍微降低一下而已。不建议大家喝65度以上的水，因为会损伤食道和咽喉，增加炎症和溃疡的隐患；自来水兑热水，自来水没有烧开之前其中可能含有细菌，铁锈以及各种对身体有害的物质，喝了可能会出现腹泻和腹痛的情况，会对身体健康造成损害；不要用饮料代替水，这个做法非常不可取，饮料当中含有很多糖分和其他物质，常喝饮料会增加患上多种疾病的风险，比如糖尿病痛风等。

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