今日更新冬季洗澡水温多少合适,冬天洗澡多长时间最好

目前大家应该是对冬季洗澡水温多少合适,冬天洗澡多长时间最好比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于冬季洗澡水温多少合适,冬天洗澡多长时间最好方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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尽管冬天冲洗热水澡很舒服，但是水的温度最好控制在40℃左右，高于个人体温5到6度，感觉温暖适中即可。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。

冬季洗澡别超10分钟。

在寒冷的冬天洗澡，不论是沐浴还是盆浴，最好别超过10分钟，洗澡水温度只要比体温略高一点就行，以37℃-42℃为宜。一来可以避免着凉，二来可以减少皮肤在温度较低空气中暴露的时间，减少皮肤起皱的机会。

洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。

洗澡前喝一杯热开水，可以补充全身血液容量。

选择中性的香皂或沐浴露，以免将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥。

洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。

平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。

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