今日更新冬天洗澡水温度一般多少度,太晚洗澡会湿气重吗

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洗澡水温只要比体温略高一点就行，以37℃-42℃为佳。

尽管冬天冲洗热水澡很舒服，但是水的温度最好控制在40℃左右，高于个人体温5到6度，感觉温暖适中即可。

如过低的温度洗澡，如果平时没有洗冷水习惯的话，很容易受凉感冒，而且人的皮脂腺功能在冬天会减弱，如果低于37摄氏度皮脂腺就会停止分泌，缺少皮脂的保护，加上天气干燥，水分极容易丢失，容易造成皮肤干燥、脱屑。

而过高的水温洗澡不仅容易烫伤肌肤，还会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧，同时还会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。

洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫，就适当调整水温，以不烫手舒适为宜，尤其是婴幼儿肌肤娇嫩，更要留意水温不可过高，如怕冷的朋友可以装个浴霸或暖风机，让浴室暖和一些。

冬季电热水器的温度调节到50-60℃合适。

电热水器加热到一个比较高的温度，这样保温时间相对来说也会比较长，而且水的温度高了，在洗澡的时候，可以兑冷水洗，能延长洗澡的时间，尤其是家里人多，热水器容量有限的情况下，尽量温度高一些为宜，可保证多人使用热水洗澡的需求。

15分钟为宜。

洗澡时间不宜过长，尤其是少年儿童和老人更应注意，一般洗澡不应超过半小时，如时间过久会增加疲劳，引起头昏。

另外饭前餐后不洗澡。饭前胃内食物已排空，这时人体的血糖低于正常水平，如果在饭前饥饿时洗澡，容易发生低血糖头昏，甚至晕厥昏倒；饭后立即洗澡会使肌表血管扩张，血液充盈于体表，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收。

不会。

湿气的因素有内湿和外湿，其内湿可因经常喝啤酒、冷饮，吃生冷瓜果，吃肥甘厚腻的肉类、海鲜等，造成脾胃的积滞，会引起脾虚、湿气不化；而外界的湿气环境，比如周边的湿气环境会导致身体湿气的积留，但是每天太晚洗澡，对外湿的形成没有非常大的影响。

如果太晚洗澡洗头发的话，一定要记得吹干头发，否则头发是湿的，会增加头部湿气困重的表现，久而久之有可能风气上行于头目，出现头部疼痛、头晕的反复发作。

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