今日更新喝完酒能马上睡觉吗,喝完酒为什么口渴口干

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不能。

喝完酒之后是不建议立马就睡觉的，因为酒精在体内是需要靠肝脏以及肾脏带代谢的，而当我们睡觉时，机体的新陈代谢速度也会变慢。所以如果喝完酒之后立马睡觉的话，就会导致酒精在体内代谢的速度变慢，从而会加重醉酒的症状。

另外酒精对肌肉能起到一定的麻痹和松弛作用，喝完酒之后如果立马睡觉的话就会容易出现鼻粘膜充血或者是阻塞的情况。

不能。

喝酒后运动排汗能够加速体内酒精的排泄，但是并不建议喝完酒之后剧烈运动。因为喝酒之后心脏的负荷就会比平时要大，这时候如果再进行剧烈运动的话就会进一步的加重心脏的负担，这样就会容易出现头晕、乏力等不适症状，并且还会增加患心血管疾病的风险，建议喝完酒之后最好能够稍微休息一会，或者可以适当的慢走。

喝完酒之后，机体的排尿量就会增加，这样就容易使机体出现缺水的情况，因此就会容易引起口干口渴的情况。

酒当中含有许多醛类以及杂醇类物质，喝完酒之后这些成分就会被肠胃吸收，其能够刺激肾上腺素的分泌，从而能够引起血管扩张，从而机体的水分就会更加容易蒸发，这样也会导致机体缺水出现口干的情况。

酒精进入到血液内之后，会使得细胞内的水分渗透到细胞外面，这样体内原有的储存水分就会被排泄掉，从而会刺激神经反射引起口渴。

喝完酒之后喝一点蜂蜜水是非常不错的选择，蜂蜜水中含有一种能够促进酒精分解的果糖成分，因此喝完酒之后喝一点蜂蜜水的话就能够起到解酒的作用。

喝完酒之后喝葡萄汁也能起到解酒的作用，葡萄中含有丰富的酒石酸成分，食用之后这种酒石酸成分能够与乙醇发生反应生成酯类物质，从而能够降低血液中的酒精浓度起到解酒的效果。

喝完酒之后很容易出现头晕、恶心等不适症状，这时候就可以适量的喝一点芹菜汁，芹菜汁中含有丰富的维生素B，其能够起到一定帮助解酒的作用。

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