今日更新想睡觉但是头发还没干怎么办,为什么头发不干睡觉会头疼

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一般不建议湿头发睡觉，如果实在等不干，建议使用吹风机将头发吹干。虽然长期用吹风机可能会伤头发，但总比生病要好得多。而且，只要吹风机离头发30厘米以上，对头发的伤害是很小的。平时只要天气好，就要勤晒枕头，毕竟它每天都跟你的头发和呼吸道打交道。

头发没有干透就睡，在第2天早上醒来的时候，会有头晕和头痛的感觉。这是因为头发在干的过程中带走人体大量的热量，从而导致大脑血液循环速度减慢，造成脑皮温度过低，导致头痛和头晕。如果长期在头发没有干透，就上床睡觉，还会对我的们的脑皮有一定的损伤，也有可能会演变成习惯性头痛和头晕的严重后果。

偶尔一次可能并不会对身体造成很大的影响，若是长期头发没干睡觉，除了头疼之外，还有可能带来以下危害：

晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。东方人的头发乌黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使头发越来越多地出现了其它颜色，就说明身体出现了问题。而当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。

头部的大量水气蒸发，使头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，比如呼吸道。呼吸道感受到了凉意，会收缩血管，使局部血液循环不畅，那么呼吸道的抵抗力就会降低。原本就驻扎在呼吸道的细菌就会伺机而动，大量地繁殖，造成上呼吸道感染，也就是感冒。

建议全干。

头发一般建议要全部吹干之后再睡觉。因为湿的你自己躺下来都会觉得不舒服。尤其是当后脑勺贴在枕头上面，就会感觉湿气在往你头里钻。空气中的湿度越大，你就越应该吹干头发。而偶尔一两次的八成干也是可以的，但是前往不要很湿的头发就睡觉。

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