今日更新回南天会加重体内湿气吗,回南天湿气重怎么办

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会有加重湿气的可能。

湿气与自身原因和外界环境都有关系，自身脾脏水湿代谢失常就会导致水湿留滞体内，另外长时间待在较为潮湿的环境下也如果让湿邪进入体内。而回南天的天气特征就是潮湿，如果长时间待在这种潮湿环境下的话是会导致体内湿气加重的，所以到了回南天一定要做好防潮祛湿工作。

回南天期间空气湿气比较重，这时候建议可以定期做一下艾灸，艾灸能够起到温阳行气、促进血液循环、散寒祛湿的作用，通过艾灸将热力渗透于穴位之上，在这个过程中体内多余的湿气也能被代谢出来，从而能起到祛湿的效果。

拔火罐和艾灸都属于中医外治法，拔火罐也能起到去湿气的作用，同时还能驱出体内寒、热等其他邪气。拔火罐主要是作用在人体表面的经络上，湿气以及体内其他邪气通过皮肤组织渗透出来，从而达到祛湿效果，另外拔火罐还能起到较好的疏通经络、缓解疲劳、调理脏腑等保健功效。

回南天期间空气湿气较重，这时候可以适当食用一点具有祛湿效果的食物，这样也能帮助排出体内的湿气，像冬瓜、红豆、薏米、荷叶、玉米须等食材食用之后都能起到一定的祛湿效果。

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