1、值得注意的是，2022年养老金调整4%，计算方法是人均基本养老金增加4%。官方数据统计显示，2021年我国人均基本养老金为3070元，增加4%，每个月增加：3070×4%=122.8元。

2、如果工资是1800元，上涨4%，那么计算公式就是：1800×4%=72元。也就是说，每个月增加72元。但是具体个人而言，其计算要等到各省具体调整方案公布以后才能详细计算。

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