敏感性皮肤怎么修复 敏感肌肤如何修复小妙招

　　有的人皮肤比较敏感，容易受外界刺激，稍有刺激便会引发皮肤免疫炎症反应，会出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等情况其实这就是敏感性皮肤，那么该如何修复敏感性皮肤呢

　　温和清洁

　　敏感肌非常脆弱，所以护肤时尽量是以温和为主，不要盲目跟风，听到别人说哪一款的护肤品好就自己也买来用推荐使用功效性护肤品功效性护肤品适合所有的人群，它的成分配方精简公开，针对性强，功效显著，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，不含致敏原，更适合敏感肌肤者使用

　　舒缓保湿

　　敏感肌人群由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分，比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥，如果不及时补足水，就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题所以敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品，以此保护皮肤的屏障功能

　　严格防晒

　　紫外线的照射也可破坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题，因此在户外活动时，尤其是在紫外线比较强的时间段，应严格做好防晒，降低紫外线对肌肤的伤害在选择防晒霜时，中重度敏感肌者建议以物理防晒为主，轻度敏感肌肤者建议选用一些成分简单的物理防晒霜，在擦好基础护肤品之后再涂用防晒霜，出现异常时应立即停止使用

　　护肤简单化

　　对于一些中重度敏感肌者而言，尤其重要的一点是，在护肤时要注意简单化，给肌肤做最基本的清洁、保湿等保养即可平时慎用BB霜、隔离霜等产品，尽量避免各种彩妆，给肌肤“减减负”

　　作息规律，饮食健康

　　平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免进食太多辛辣刺激的食物，清淡饮食，忌烟酒、咖啡或过冷、过热饮食，同时还要注意放松心情，避免紧张、焦虑或情绪激动等