足球接球训练方法

2022-03-24 04:33:53 来源：用户：金瑗福

　　1、提高传球的球感和传球准确性，一脚触球将传球传过中间的小门，左右脚交替练习，练习要对球有控制，脚包住球，让球贴地运行

　　2、这个训练队员处理半高球的能力，两人用脚内侧或正脚背将球传给小门对面的队友

　　3、身前两个小门，从一侧小门接队友传球，用脚内侧/脚底横拉/外脚背横拨用另一只脚将球穿过另一侧的小门，这个训练练习我们运动中第一脚触球的能力，将球处理到想要的空间左右脚都要练

　　4、训练我们后撤步传接球的能力，当我们在狭小空间内进行传接球时，这点就非常重要，身后摆放两个标志盘，接球前向后撤步到标志盘，然后前迎接球或做球

文章转载自：黄历网

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