夏季宝宝饮食有哪些注意事项

　　第一、尽量不要给宝宝吃剩饭剩菜，由于夏季温度比较高，如果剩饭剩菜没有处理好，很容易出现许多的细菌，还有可能会出现变质的情况为了宝宝的健康，在夏季的时候最好不要给宝宝吃剩饭剩菜，避免给宝宝身体带来伤害

　　第二、食物种类各式各样，宝宝在夏季的时候，饮食方面的食物种类最好各式各样，比如多吃点牛奶和瘦肉等食物，这些食物含有丰富的蛋白质，还没有超高的脂肪，非常适合给宝宝多吃另外也能给宝宝多吃点豆制品等，每天换着花样给宝宝吃，不仅可以促进宝宝食物，还能保证宝宝的营养

　　第三、给宝宝吃的凉拌蔬菜需要清洗干净，由于夏季比较炎热，宝宝很容易出现食欲不振的现象，这个时候很多家长都会制作凉拌菜，希望能够提升宝宝的食物不过在给宝宝制作凉拌菜的时候需要注意，由于凉拌菜没有经过高温烹调，很容易引发腹泻和腹痛的情况，因此在制作的时候，需要把蔬菜彻底清洗干净，这样才能保证宝宝的健康

　　第四、尽量不要给宝宝吃冷饮，如果夏季给宝宝多吃冷饮，这样就会导致胃液冲淡，从而影响宝宝的消化功能，并且也会让肠道受到刺激的作用，导致宝宝无法摄入更多的营养成分尤其是幼儿，肠胃功能发育不是很完善，此时要是多吃冷饮，很有可能会出现咽痛和腹泻等情况，严重的话还会出现扁桃体炎

　　第五、适当添加食物，由于夏季温度比较高，此时宝宝消化酶的分泌相对起来会有点少，很容易出现消化不良等情况，这个时间段建议给宝宝适当添加食物，从而保证宝宝营养充足在选择食物的时候，最好选择容易消化和少油腻的食物，比如黄瓜和西红柿等，不仅清凉可口，还能避免宝宝肠道出现感染病

　　第六、注意饮食卫生，夏季温度较高，很容易滋生细菌，对于宝宝的餐具和烹调的物品需要经常进行消毒另外在购买宝宝食物的时候，还要特别注意保质期，另外存放要求也应该多了解，避免食物变质，另外也不要给宝宝使用变质或者发霉的食物，尽量做到现做现吃

　　第七、宝宝多喝白开水，白开水可以说是非常不错的饮料，特别是夏季的时候，宝宝出汗比较多，身体内流失的水分也多，很有可能会导致宝宝出现脱水的现象，严重还会导致发热建议夏季多给宝宝喝点白开水，每天白开水的含量最好控制在一千五百毫升左右，不仅可以起到解暑的效果，还能避免宝宝出现便秘的情况

　　第八、注意补充盐分，由于夏季温度比较高，宝宝出汗量也多，身体里面很多的盐分就会随汗排出来，如果盐分缺乏严重，很有可能会影响代谢，从而出现厌食和乏力的情况，对于宝宝来说，在夏季的时候应该适当补充盐分，千万不要太多或者太少，以免起到反效果