松静自然的生理学基础是什么

　　1、很多健身功法都有桩功的练习，目的是提高练习者的放松能力，为松静自然打好基础

　　2、放松入静是逐步加长加深的过程该过程离不开意念的诱导

　　3、比如通过意念的诱导提示，可使周身各部位处于适宜位置，并得到放松

　　4、为什么入睡后人体能够得到放松生理实验表明：入睡（或入静）后，大脑中脑电波α节律增加，各区域趋向有序化同步化；在大脑皮层的控制下，全身各系统的机能也会变得相应协调表现为心率减慢，血压下降，血管舒张，毛细血管通透性增强；呼吸细、匀、柔、长，运动神经传导速度加快等等这些变化可使全身各部机能活动协调统一

　　5、反之，身体某一部位的放松放松程度和信息，通过上行传导通路到达大脑皮层运动感觉区，经过加工分析，再下行到原部位进行放松的调节，如此反复修正可使该部位放松度加深

　　6、因此，放松练习是对大脑感觉运动区整合功能的很好训练