2022年5月8日上学吗 2022年5月8日需不需要补课

　　导语：不少人以为五一就这样过去了，但实际上还没有！假期虽然结束了，可五一的调休补课还没有结束呢，五一之前我们就补了一天，还有一天要放到五一之后补一般假期补课会放在周末，而5月8日是周六，那么，2022年5月8日上学吗到底2022年5月8日需不需要补课一起来了解

　　2022年5月8日上学吗

　　不上学，是周日所以不上课根据2021五一假期调休安排：4月30日（星期六）至4日（星期三）放假调休，其中，5月7日（星期六）分别补5月4日的课

　　节后如何让孩子收心学习

　　1、巧妙调整生物钟

　　假期收心最好是选在开学前一到两周进行

　　在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯

　　问：晚上不愿睡，早上不愿起床，怎么办

　　支招：

　　由勤入懒易，由懒入勤难，睡懒觉真的会上瘾!

　　开学后，起床时间肯定要比假期提前不少，如果孩子仍然延续假期里的作息状态，上课时肯定会打盹、精力涣散

　　但是，要是让孩子突然做出调整，肯定也是不现实的

　　所以，必须要在开学前7-10天的时候，让孩子执行学校作息规律，早睡早起，中午小睡一会儿，慢慢调整到正常的状态

　　一旦开始调整作息规律，就要雷打不动地执行了，不允许孩子以任何借口偷懒，否则没有任何效果

　　如果孩子实在是起床困难，早上放点轻音乐，轻轻拉开一点窗帘，这些都能帮助孩子早起

　　节后让孩子收心的方法

　　2、循序渐进引导学习

　　不论是复习旧知还是预习新知，投入学习就给前进的通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻

　　这个过程中，家长们不用给学生们布置太多学习任务，在完成寒假作业的基础上，可以拿来下学期的教科书进行预习

　　问：每天都跟小伙伴一起疯耍，根本不看书，怎么办

　　支招：

　　孩子看书是需要家长引领的，可以多开展一些亲子共读活动

　　首先，要营造家庭读书的氛围，为“孩子找到他此时此刻最需要的书”不妨多问问自己：这本书，对于孩子当前来说是合适的吗当前我将为孩子选择什么书

　　其次，要适当交流，陪伴，但别催促孩子读书，是精神成长的过程，不要孩子读完一本书，就迫不及待地问：你读到了什么收获了什么

　　要知道，某些暂时形容不出的感受，可能才是真正的收获，是需要时间去反刍、消化的

　　最后，家长还要明白：要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的，所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法

　　3、新学期，新计划

　　可以开学前与孩子一起讨论下新学期的打算

　　在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助

　　不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果

　　4、置办开学新装备

　　缓解焦虑情绪

　　书包、文具、笔、水杯、校服、鞋子等等都要提前准备好，省的开学当天丢三落四、手忙脚乱

　　条件允许的话，可以给孩子买几样新东西，比如新书包、新文具，这样可以让孩子对开学保持一定的期待感、新鲜感，一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪

　　当然，家长们帮助孩子节后“收心”也要讲究循序渐进的原则，否则欲速则不达

　　1、家长要以身作则

　　长假快结束了，家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则如果家长自己仍处在松懈的假期生活中，没有规律，会对孩子造成一定的影响如果家庭气氛回到有规律的状态中，孩子更容易“进入角色”

　　2、循序渐进恢复良好生活习惯

　　专家建议，家长可逐渐减少孩子看电视的时间和次数“若有的孩子每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个多小时、3个多小时、2个多小时，同时小量地一点点增加孩子学习的时间

　　3、“从今天起”调整睡眠作息时间

　　在长假的喧嚣逐渐安静下来后，要帮孩子恢复到日常的生活作息，专家建议可以试着“从今天起”逐渐提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时在孩子准备睡觉前，不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡

　　4、蔬菜水果可调食欲

　　长假期间难免大餐较多，但由于孩子消化吸收能力有限，因此不但会出现食欲减退，有的还会出现消化不良专家建议，可以让孩子减少零食的摄入，鼓励孩子多吃些清淡的蔬菜、水果，主食可以选择更容易消化的面食

　　对孩子来说，长假与上学之间最难熬的是心理由于长假里比较自由，加上旅游的兴奋，很多孩子便对重新上学产生恐惧和抵触情绪多安排一些与学习有关的活动，调动孩子学习的积极性，让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习，一点点把孩子的心收回来

　　5、收心班有助于快速适应新学期

　　适当的选择“收心班”可以帮助孩子生物钟调整，循序渐进引导学习，有助于对薄弱科目，重拾兴趣，基础知识扎实记忆!