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幼儿园正确的拍球方法

2022-03-23 12:32:31 来源: 用户:宇文栋冠 

  1、教孩子拍球应循序渐进一般来说,3-4岁小班幼儿以双手滚、抛球,原地拍球为主;4-5岁中班幼儿在小班基础上增加接球、变化拍球,行进直线运球;5-6岁大班幼儿增加单、双手传、抛、接球、投球,行进曲线运球

  2、注意交替轮换玩法拍球需要体力,拍球后适当休息,可以踢球、滚球、抛接球、拍球轮换或组合玩,提高拍球兴趣

  3、熟悉球的特性,多玩皮球游戏,多玩玩球拍拍球,孩子就慢慢能从球壳的材料、质地、球内气体的充盈程等体验到球的弹性和手的力度的关系,能够逐渐学会控制拍球节奏,找到合理的速度和力度的配合

  4、掌握拍球动作要领,用正确的姿势多练习,两脚分开与肩膀同宽,腰弯下一点点,右手五指分开,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰当用力“按压”球球在弹跳时,手要跟着球的走向“扒近”或“推远”球看球的高低调整力量大小,等到球跳到最高处时再给它向下的力拍球的时候,眼睛和身体要始终跟着球移动,眼随球走,球进人进,球退人退,手脚动作协调一致

文章转载自:黄历网

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