60岁可以吃维生素e吗

　　1、可以吃的，但是不建议过多的慑入，有一定的副作用，可以多从食物中慑入

　　2、隔三岔五的饭后吃点，身体还能吸收些一天一粒即可因为现在生活都好了饮食不偏就好了

　　3、实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源

　　4、很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡