篮球三种运球方法

　　1、控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制篮球，也容易快速变速不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近

　　2、快速运球：在你要带球快速冲向前场时，当然要快速的运球此时，身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球的高度稍高一点，在胸部与腰部之间身体正对移动方向，眼睛观察全场

　　3、变速运球：运球队员要想突破对手的防守，可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前变速运球需要很多练习才能有效地使用