不吃晚饭为什么能减肥

2022-03-22 18:53:41 来源：用户：印栋朗

　　1、减少晚餐的进食量，以及控制晚餐的油脂的摄入，是减肥过程中重要的手段这和人体的代谢机制以及代谢规律是有直接关系的

　　2、由于白天活动比较多，需要脂肪以及糖原的分解来提供能量

　　3、早餐和午餐都要摄入足够的热量，来提供人体在白天所需要的耗能，所以早餐和午餐不能太过减少摄入量

文章转载自：黄历网

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