拉肚子吃什么水果好

　　1、果：果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处果不仅酸甜可口，果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质果是碱性食品，吃果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等

　　2、荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等身体虚寒、胃寒的则适宜多吃由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用

　　3、石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻腹泻腹痛患者最宜食用尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等

　　4、桃子：喜湿润，恶干燥桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果

　　5、杨桃：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效

　　6、橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质