消化不良胀气可以吃什么食物

2022-03-22 08:08:50 来源：用户：师瑞进

　　1、山楂

　　山楂具有消肉食积滞作用中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化

　　2、葡萄柚

　　葡萄柚能促进消化葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收

　　3、果

　　果的营养元素非常的丰富，吃果的好处还有很多果可刺激肠蠕动这是因为果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用

文章转载自：黄历网

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