什么食物最降糖

2022-03-22 06:26:28 来源：用户：虞航俊

　　1、降血糖吃的食物，最好是清淡易消化主食可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条的，关键是有量的限制，每餐不要超过100克

　　2、另外可以多吃绿叶蔬菜，比如菠菜，白菜，芹菜，韭菜，冬瓜黄瓜，莴笋等每天可以在500克到800克之间另外多饮水也有利于降血糖

文章转载自：黄历网

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