身体有湿气怎么去除

2022-03-21 22:25:00 来源：用户：广晴光

　　1、拔罐：拔罐是祛湿一种常见的方法但是需注意点，拔罐需要根据个人身体的实际情况来而不是说天天拔就是好的凡事过度则变质了

　　2、流汗：去除身体湿气还有一种方法就是将湿气转为汗水排出，需要做的是主动进行运动只有动起来，血液流动会加速，毒素跟湿气会随着汗水排出体外，流汗是排毒最好的方法之一

　　3、食疗：食疗祛湿也是一种好方法，用食疗方法来祛湿需要坚持才能见效薏米，红豆，冬瓜，水芹，马齿苋，还有鲫鱼等食物可以帮助祛湿

文章转载自：黄历网

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