芝士热量和奶茶哪个高 芝士喝奶茶哪个热量高

　　随着生活质量的提高，芝士和奶茶深受现在年轻人的喜爱，但是芝士和奶茶都是高热量食物那么芝士热量和奶茶哪个高呢下面我们一起来看看吧

　　芝士的热量比奶茶高

　　每100克的芝士所含有的热量为328大卡，1片芝士大约是10克左右，其所含有的热量大约为33大卡需要我们散步23分钟才能将这些热量消耗掉而100克的奶茶只有56大卡，所以芝士的热量远比奶茶高得多

　　拓展资料：

　　人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了

　　热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定

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