红萝卜玉米海带煲汤的作用

　　1、维生素A具备推动机体一切正常生长发育与繁育、保持上皮细胞组织、避免呼吸系统感染及保眼睛视力一切正常、医治夜盲症和眼干燥症等作用红萝卜能提高人体免疫力，有防癌功效，并可缓解癌症患者的化疗反应，对多种多样内脏器官有维护功效女性进餐红萝卜能够减少卵巢癌的患病率红萝卜含有琥珀酸钾，有利于避免动脉硬化，减少胆固醇，对预防高血压有一定实际效果胡罗卜素能够消除致身体衰退的氧自由基

　　2、B族维生素和维他命C等营养元素也是有护肤、延缓衰老的功效它的芬芳味道是挥发油导致的，能提高消化吸收，并有抑菌作用

　　3、海带丝的营养成分很高，含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维素、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维生素b3及其碘等多种多样营养元素服用海带丝对大家的身心健康十分有利海带丝的吃法许多，拌凉菜、荤炒、煨汤，无所不可海带汤有作法有多种多样，例如花生仁海带汤、韩式海带汤、绿豆甜杏仁海带汤、排骨海带汤等