1、蒸果做法非常简单，你只需要把果削皮，然后切成个小块，扔掉果核，再将果肉放入盘中，最后把盘子置入蒸笼，按下开关即可，什么佐料都不用放，也不需要加水什么的

　　2、蒸果功效（1）果经过蒸煮后，它的植物纤维已经软化，但营养物质仍然有保留，其对于腹泻有不错的治疗效果；（2）蒸果质地非常柔软，这对于牙口不好的老人来说非常适合食用，而且还能帮他们打开胃口，吃的更加开心；（3）吃蒸果还能帮你化痰止咳，祛除体内的毒素和有害物质，让你感觉浑身轻松