鹌鹑蛋一般几分钟熟 鹌鹑蛋要几分钟才能熟

大家好，小知来为大家解答以上问题。鹌鹑蛋一般几分钟熟，鹌鹑蛋要几分钟才能熟，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 一般鹌鹑蛋在冷水中煮沸后只需煮8-10分钟即可。在冷水中煮沸后，鸡蛋可以浸泡一段时间，这样可以防止鸡蛋变老，剥皮也比较容易。剥的时候把鹌鹑蛋一个一个打碎，然后轻轻撕开蛋壳，白色的物体就可以和蛋壳一起剥下来了。

2、 鹌鹑蛋外形小巧，但营养价值很高。鹌鹑蛋壳很薄，肉质细腻，容易煮熟，一定要用冷水煮，以免开裂。只需要煮8-10分钟。煮开后，将鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿，这样可以防止鸡蛋变老，更容易剥皮。剥的时候把鹌鹑蛋一个一个敲，然后轻轻的把蛋壳撕掉，把白色的东西连同蛋壳一起剥下来。

3、 鹌鹑蛋的好处

4、 鹌鹑蛋营养价值高，富含蛋白质、维生素、钙、铁等物质，高于鸡蛋。鹌鹑蛋中含有的卵磷脂和脑磷脂有很好的健脑作用。孩子吃鹌鹑蛋可以很好的补充大脑所需的蛋白质，疏通神经紊乱，预防神经衰弱。

5、 鹌鹑蛋还有治疗月经不调、内分泌失调、美容养颜的作用。鹌鹑蛋富含能为人体制造血红蛋白的微量元素和铁，经常食用对人体有益。

6、 鹌鹑蛋营养价值高，超过其他禽蛋，最适合体质虚弱、营养不良、气血不足、儿童生长发育的人群食用。支气管哮喘、肺结核、肺气虚引起的神经衰弱也适合食用。胃病患者胃虚宜吃；芦丁对心血管疾病患者有益，也可以少量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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