散打与防身术动作包括哪些

　　1、散打是一种以竞赛为主的格斗技，所有的练习目的都是为了在擂台上打败对手由于规则的限制，散打的技巧以拳打、脚踢、近身摔为主

　　2、女子防身术严格来讲不是一种武术或格斗技，而是一种有针对性的打击方法因此其实各种武术都有自己的女子防身术，例如空手道的女子防身术以打击为主，柔道的女子防身术则以摔、压制为主

　　3、女子防身术的目的，是让女孩子从坏人手中逃脱，所以身体的一切部位和动作都可以使用，还可以利用女孩子的一些特点，例如高跟鞋踩对方脚趾就是非常有效的防身术，咬人和踢下裆也是而这些动作在散打里都是禁止的，因为容易造成永久伤害