1、香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素b6、维生素c、和钾

　　2、热气腾腾的鸡汤堪比抗生素鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜这些食物所含营养都有治病作用

　　3、柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻症状