大家好，小知来为大家解答以上问题。适合长期喝的养肝茶有什么，有哪些适合长期喝的养肝茶，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 适合长期饮用的养肝茶有金盏花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。喝养肝茶可以达到补气养血、生津止渴、降低血糖和胆固醇、软化血管、润肺化痰、疏肝理气、清热解毒、保肝护肝的功效。

2、 中医认为，人体的五脏六腑对应自然界的四季。因此，根据四季的气候变化调整饮食，如春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾，可以事半功倍。

3、 养肝茶具有疏肝理气的功效，不仅呵护肝脏，还能帮助脾胃打好基础。适合长期饮用的养肝茶有以下几种：

4、 金盏花茶

5、 性寒，味苦，具有清热、利尿、发汗、清湿热、养肝明目的功效，能保护消化系统和肝功能。此外，金盏花茶含有丰富的维生素B和磷，对预防失眠、保护视力有很好的效果。

6、 玫瑰茄茶

7、 性寒，味酸，有清心泻火、生津止咳、降血压、消除疲劳的功效。它含有多种维生素和矿物质，具有很强的抗氧化能力，有助于降低肝功能指数，减少炎症和细胞坏死对肝脏的损害。

8、 也有助于减脂、去皱、美白，但需要注意的是，如果长期饮用，可能会引起胃部不适。

9、 玫瑰花茶

10、 性温，味甘，微苦，具有理气、疏肝解郁、活血化瘀、美容养颜、健脾养肝的功效，对保护肝脏、促进新陈代谢有很好的作用。

11、 菊花茶

12、 性寒，味甘、苦，有疏风清热、平肝明目、清热解毒之功效。菊花富含维生素A和生物碱甜菜碱，具有调节渗透压、抑制眼部炎症、稳定泪层的作用。

13、 有助于保持眼睛健康，所以使用电脑的上班族可以适量饮用菊花茶。

14、 茉莉花茶

15、 它性温味甘，具有清热解毒、强心益肝、消胀气、利尿、治痢疾的功效。

16、 经常喝茉莉花茶不仅可以美容养颜，还可以抗衰老。茉莉香精的成分乙酸苄酯，可以刺激右脑，平衡自主神经，减少焦虑，提振精神。

17、 金银花茶

18、 性寒味甘，有保肝、清热解毒、利尿养肝、预防感冒的功效。金银花含有丰富的维生素和绿原酸，可以帮助身体排出毒素和老废物，增加免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。