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文章转载自：黄历网
春季起居时间
1、起床最佳时间：早晨5时至6时怎样睡觉才科学如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的
2、睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大
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