吃太咸食物容易得老年痴呆症吗（吃太咸的食物容易患老年痴呆症吗）

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解答：

1、 确实是

2、 吃太咸的食物真的容易得老年痴呆症。盐摄入过多会大大增加高血压和心脑血管疾病的风险，而高血压和心脑血管疾病是老年痴呆症的高危因素。按照国家的建议，每天吃盐不超过6克，最好控制在5克左右。

3、 老年人吃太咸会伤害大脑，增加患老年痴呆症的风险。加拿大多伦多大学的研究人员选取了1262名67-84岁的男女参与者，进行了为期三年的跟踪调查。内容：包括参与者的每日盐摄入量和体力活动。研究人员使用一套诊断阿尔茨海默病的测试来衡量参与者的认知能力和心理健康。结果表明，饮食含盐量高，认知能力下降最快。饮食清淡的老年人认知能力下降缓慢。

4、 吃太多咸的食物导致摄入太多盐，使水分滞留体内，但容易引起血压升高，导致高血压症状。如果血压过高，容易引起心脏压力和心血管疾病，心脑血管疾病是老年痴呆症的高危因素。

5、 如果摄入过多的盐，会增加肾脏代谢的负荷，引起肾脏疾病。如果不改善治疗，最后只能洗肾。当肾脏代谢出现问题时，体内的钙也会被排出体外，导致骨质流失、骨质疏松、容易骨折等问题。

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