吃胶原蛋白有用吗（吃胶原蛋白有助于美容吗）

大家好，小知来为大家解答以上问题。吃胶原蛋白有用吗，吃胶原蛋白有助于美容吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 影响不大。

2、 胶原蛋白吃了以后变成氨基酸，但不会变成皮肤需要的胶原蛋白，对美容的作用不大。一般蛋白质进入人体后，先分解成小分子化合物，才能被人体吸收。所以，如果胶原蛋白分子量较大，口服胶原蛋白并不能达到直接补充胶原蛋白的目的。

3、 胶原蛋白是一种高分子蛋白质，存在于人的骨骼、肌腱、牙齿和皮肤中。随着年龄的增长，人体的胶原蛋白逐渐流失，但是吃进去的胶原蛋白变成了氨基酸，不会变成皮肤需要的胶原蛋白，对美容的作用不大。一般蛋白质进入人体后，先分解成小分子化合物，才能被人体吸收。所以，如果胶原蛋白分子量较大，口服胶原蛋白并不能达到直接补充胶原蛋白的目的。

4、 胶原蛋白肽是皮肤的重要组成部分。不可否认，胶原蛋白在皮肤中起着重要的作用。胶原蛋白占皮肤干重的70%，可以保持皮肤光滑。随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白的含量逐渐减少。胶原蛋白粉吃进人体后会在消化道分解成游离氨基酸。游离氨基酸在人体内的作用方式有两种，一种是合成蛋白质等含氮物质，另一种是分解身体所需的能量。但是，胶原蛋白分解得到的游离氨基酸能否用于胶原蛋白合成还不确定。

5、 其次，人体内的合成蛋白只有在需要的时候才能合成。即使人体需要蛋白质，也不能保证它就是引导胶原蛋白合成的基因。即使合成胶原蛋白的基因真的在体内起作用，合成的蛋白质也只是蛋白质的一级结构，蛋白质需要变成空间结构才能有其特定的功能，这需要人体内的一系列机制。从胶原蛋白进入消化道到胶原蛋白合成，每一步都是小概率事件。所以吃胶原蛋白补充胶原蛋白几乎是不可能的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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