经常趴着睡会影响什么（经常趴着睡会造成什么后果）

大家好，小知来为大家解答以上问题。经常趴着睡会影响什么，经常趴着睡会造成什么后果这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 经常趴着睡的五大危害：压眼球影响视力。在餐桌上打盹也会影响消化。脑缺血加重。影响呼吸。上班族经常趴在桌子上休息，会导致皮肤辐射损伤。

2、 神经科医生说，经常按压眼球会影响视力，枕着枕头和胳膊睡觉会对眼球造成压力，醒来后会出现暂时性的视力模糊。长此以往，会造成高眼压，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。另外，脊柱不能保持正常的姿势，会影响正常的血液循环和神经传导。手臂和面部可出现麻痹甚至酸痛，长期可发展为局部神经麻痹或面部变形。

3、 饭桌上打盹也会影响消化。大多数人午餐吃得比较多，消化这些食物大概需要3个小时。如果吃了午饭，马上趴在桌子上午睡，胃的消化功能很容易受到影响，导致胀气。

4、 入睡后，心率会逐渐变慢，流经各个组织的血液也会相对变慢，流入大脑的血液也会比平时少。午饭后，更多的血液会进入胃肠道帮助消化。趴着睡会加重脑缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软、麻木等症状。

5、 用这种姿势午睡也会影响呼吸，因为会增加身体的弯曲程度，导致呼吸不畅，胸部拉伸不畅，身体供氧自然不足。女性的胸部压迫姿势也会导致各种心脏或乳房疾病。

6、 辐射损伤虽然不会立即造成皮肤损伤，但会不断积累。上班族早上经常趴在桌子上休息。有的人把屏幕关了，但是主机的辐射还是存在的。所以中午睡觉的时候，哪怕是半个小时或者20分钟，都要养成关机的好习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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