3月28日上海今多云转晴最高温15℃ 周三降水重返

据最新预报显示，上海今多云转晴，气温有所下降，最高温15℃。预计明天天气晴好，气温也会有所回升，最高达19℃，不过，早晚温度还是比较低的，昼夜温差大，大家要适时添减衣物。预计周三降水重返，但降雨量比较小，所以对温度的影响不大。

上海今多云转晴最高温15℃

上海天气

上海今天处于地面高气压底部，上午云系较多，下午以后逐渐转为晴到多云天气。气温有小幅下降，预计白天的最高气温15℃，相比昨天低了3℃左右。

周二白天天气晴好，昼夜温差较大。白天晴暖，最高气温可上升至19℃。早间气温较低，最低气温仅8℃左右，郊区会更低2~3℃，户外工作仍需注意保暖。

周二夜间开始，受暖湿气流北抬影响，上海天空云系增多，同时风力明显增大。周三转为有时有阵雨的天气。此次过程与上周五相比有类似之处，但风雨程度较弱，气温变化也不大，最高气温在19℃左右。

周四和周五受弱冷空气影响，本市降水停止但天空云系较多，阴或多云为主。气温略有下降，在9~14℃之间。双休日和下周初，上海主要受高气压影响，以晴或多云天气为主，气温逐日上升。

上海未来一周天气：

上海本周天气

28日（今天）多云转晴，15/8℃；

29日（明天）多云转阴，19/11℃；

30日（后天）小雨转阴，20/12℃；

31日（周四）阴，14/8℃；

1日（周五）阴转多云，13/7℃；

2日（周六）多云转晴，14/9℃；

3日（周日）晴，18/9℃。

昼夜温差大注意什么？

昼夜温差大

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。

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