滑雪的方法

　　1、培训对雪和雪板的适应能力此时最好在平地练习保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动为了找到平衡感，此时最好不用雪杖

　　2、应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡行走然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行

　　3、雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动

　　4、如果已能掌握犁式滑行及犁式制动，就可以试着学习犁式转弯这时，将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线同时外侧雪板的内刃（钢边）应实实地压在雪地表面要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上

　　5、保持两只雪板的平行，在滑行过程中，将身体的重心迅速移到山下侧的雪板，这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制冲向山下然后，可以从这种状态转弧线后，将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态，以上的动作过程，就是人们称之为的犁式摆动回转

　　6、接下来该学习平行转弯滑行了两只雪板平行，与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现转弯，而无需再采取犁式姿势，通过反复练习就可学会大致的平行转弯技术