高中生投篮技巧

　　1、找到适合自己的投篮姿势打篮球投篮时，选择适合自己的姿势最重要了，一般标准的姿势是持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）右手手掌托好求，五指自然分开腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽当然如果自己习惯把球举高到头顶，然后投篮也是可以的，投着顺手就行了

　　2、篮下小勾手除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错，这也是命中率不错的投篮方式，投篮时主要用左手或者右手，在靠近篮筐的地方将球投进主要勾手主要是把握好力度，应该柔和一些，把球高高抛弃来，或者打板进框，或者直接奔向球网，这也是预防被盖帽的好方法

　　3、手指多拨动篮球在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球，不要投篮过于生硬，否则很难提高命中率的我们平常可以多在原地练习拨球，即背起一只手，然后用另一只手向上拨动篮球，让篮球出去的时候能回旋，回旋的越快，说明拨球的效果越好了