精油霜使用方法

按摩

按摩是最有效的使用方法之一，也是最常用的精油使用方法。通常我们用冷榨提取的植物油作为基础油，用来和精油混合进行按摩。由于纯精油浓度较高，不能直接用于按摩，所以必须与基础油(也称为基础油)混合后才能进行按摩。一般身体按摩油调节比例为5%，即在50ml基础油中加入25滴纯精油的比例；一般面部按摩油的比例是1%，50ml基础油加12滴纯精油。注意：敏感皮肤使用前需要做皮试。

泡泡浴

泡澡是一种非常有效的使用方式。单独泡澡对身体有很多好处。配合精油，更有助于促进血液循环、增强血管弹性、调节身体机能等。我们可以选择一种或两种或三种最喜欢的精油，总数不应超过8滴。最好用纯牛奶稀释，倒入浴缸浸泡10-15分钟。

用香料按摩

我们通常可以购买香薰炉、香薰灯、香薰石、香薰仪器等。芳香疗法。在使用香薰炉的时候，我们需要购买没有香味和烟雾的蜡烛。也可以将精油2滴在面巾纸上，精油会慢慢散发出令人愉悦的味道。加湿器最好不要滴精油，对加湿器和精油都不好。

与面霜和乳液等护肤品混合使用

最好选择纯植物性的面霜和无香味的乳液。只需在50毫升面霜或乳液中加入10滴纯精油。尽量不要使用普通的日霜，比如兰蔻智能日光霜、欧莱雅创始信肌源乳液，这些都有特定的化学成分。如果与精油混合，可能会影响面霜或乳液的保质期。无香乳液可以从信誉好的精油商那里购买。

冷热敷

在1L的热水或冷水中加入5或6滴纯精油，搅拌均匀，用干净的毛巾浸泡，然后涂在需要的地方。热敷可以清洁毛孔，缓解疼痛，冷敷主要针对降温、晒伤、肿胀。

吸入

可以直接把1滴精油放在手心，用手搓搓，然后罩在鼻子周围，深呼吸。通常这种方法只针对薰衣草精油和茶树精油。

蒸汽蒸发法

在一个玻璃、陶瓷、不锈钢(非塑料)的碗中加入开水，滴3滴纯精油，将脸贴近碗口，深呼吸5分钟。最好用大毛巾蒙住头，防止蒸汽流失。

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