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文章转载自：黄历网
游泳上岸最快的方法
1、游泳上岸最快的方法是自由泳游泳是全身运动，任何部位的活动都离不开全身的协调配合从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视首先，躯干应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果
2、自由泳的完整配合有多种形式一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次这里可以自己调整，也可以是每划水2次，打水4次，呼吸1次
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