羽毛球握力技巧

2022-03-28 10:13:44 来源：用户：管娅瑾

　　1、放松

　　打球之前，整个人的身体要处于放松的状态，处于蓄势待发的状态最重要的是手腕放松，手指自然也会放松，这样子挥拍才不会动作僵硬，动作才能做到位

　　2、加速挥拍

　　挥拍动作是连贯突然的动作，整个过程是加速挥动的过程，要有爆发力挥拍越快，对球的击打力度就越大

　　3、闪腕

　　闪腕是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环就像是甩鞭子一样，甩出之后，手腕突然停顿，不随着挥拍方向继续挥拍，此时停顿会使球的初速度极快

文章转载自：黄历网

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