绕杆运球动作要领

2022-03-28 07:14:52 来源：用户：奚锦曼

　　1、篮球绕杆运球的训练方法说来也简单，无非是在运球的情况下跑得快所以，首先要求要跑得快，在无球的状态下跑得快平时可以在标准的测试场地中、按规定的路线进行无球跑+转身练习

　　2、提高短距离冲刺能力、变向跑能力，和急停转身能力，在此不详述，多多练习，而且要求学生在平时多积累

　　3、无球跑速度快了，也不意味着在篮球绕杆运球考试中一定得高分，因为毕竟是结合运球绕杆的考试，所以需要在运球跑动方面进行专项、系统的训练，才能有质的提高

文章转载自：黄历网

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