二十四式太极拳第二式步骤

　　左右野马分鬃第二式步骤：左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分二十四式太极拳口诀如下：

　　1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按

　　2、左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分

　　3、白鹤亮翅：跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌

　　4、左右搂膝拗步：右下左拨，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，左转撇脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，右转撇脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌

　　5、手挥琵琶：向前跟步，后坐右转，翘脚调掌

　　6、左右倒卷肱：右后划弧，弯肘提腿，退步推掌，左后划弧，弯肘提腿，退步推掌，右后划弧，弯肘提腿，退步推掌，左后划弧，弯肘提腿，退步推掌

　　7、左揽雀尾：丁步右抱，转身开步，弓步左捧，右抱左粘，后坐右捋，左转弯肘，弓步前挤，后坐托掌，弓步前按，后坐翘脚，右转开掌

　　8、右揽雀尾：丁步左抱，转身开步，弓步右捧，左抱右粘，后坐左捋，右转弯肘，弓步前挤，后坐托掌，弓步前按

　　9、单鞭：后坐翘脚，左转抹手，后坐云手，丁步勾手，转身开步，弓步左推

　　10、云手：后坐翘脚，右转按捋、，换重左云，提按并步，换重右云，提按开步，换重左云，提按并步，换重右云，提按开步，换重左云，提按并步

　　11、单鞭：换重右云，丁步勾手，转身开步，弓步左推

　　12、高探马：跟步仰掌，后坐弯肘，虚步探掌

　　13、右蹬脚：穿掌提腿，落步开掌，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚

　　14、双峰贯耳：收腿并掌，落步垂手，弓步贯拳

　　15、转身左蹬脚：后坐翘脚，左转开掌，后坐沉肘，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚

　　16、左下势独立：收腿勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌

　　17、右下势独立：右腿点步，左转勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌

　　18、左右穿梭：左转落步，半坐左抱，右转开步，右架左推，后坐翘脚，丁步右抱，左转开步，左架右推

　　19、海底针：跟步按掌，提膝抽掌，虚步叉掌

　　20、闪通臂：上步提手，右架左推

　　21、转身搬拦捶：后坐翘脚，右转摆掌，左架抱拳，摆步搬拳，拦掌上步，弓步冲拳

　　22、如封似闭：后坐托手，弓步前按

　　23、十字手：后坐翘脚，右转开掌，左坐沉肘，并步叉抱

　　24、收势：反掌下按，立正还原