男生接力跑步的技巧

　　1、人员安排技巧：在接力中人员安排好的话，速度可以提高不少第人应该安排速度比较快的，并且反应快的第二个第三个安排速度也还可以的最后一般是速度快的，如果前面几棒和人家相差不多的话，这样就可以通过最后一棒缩小距离

　　2、中间衔接要利索：人员安排好了，还有关键点就是，中间接棒的时候一定要利索，那怎么保证接棒利索呢首先我们一定要做预备接棒动作，意思就是如果你是第二棒，第一棒的那个人跑过来了，你应该小跑来接棒，这样可以让你快速的进入状态，并且不容易掉棒

　　3、放松，心态要好：在接力赛之前一般是很紧张的所以之前一定要放松，并且大家可以在一起互相打气，一鼓作气拿下比赛