30岁心率90多正常吗 运动心率180危险吗

　　30岁心率90多正常吗

　　30岁的人的正常心率在90以上心率的正常范围是每分钟60到100次如果心率超过每分钟90次，也是在正常范围内，但其实静息心率，大多在每分钟70次左右活动后，心率可能会稍快心率可能超过每分钟100次如果是剧烈运动，心率一般会超过每分钟100次如果只是监测心率的话，每分钟会超过100次

　　睡着心脏狂跳以为要死了怎么办

　　心脏突然快速跳动，考虑可能有心律失常，如窦性心动过速、房性早搏、阵发性房颤、阵发性室上性心动过速等临床表现，如果频繁发作，建议做24小时动态心电图，可以监测患者白天的心率以及是否有其他心律失常，然后采取相应的诊治措施

　　运动心率180危险吗

　　这个心率长，正常人无法忍受，很危险运动时需要达到的有效心率有计算公式这个计算公式给出了运动时的有效最大心跳和最小保证心跳最大运动心率公式为（220-年龄）×0.8，以20岁年轻人为例，计算得出的最大运动心率为160次/分最小有效运动心跳为(220-age)x0.6，计算出的最小运动心跳为120次/分钟在这个心率范围内运动，可以达到强身塑身的效果心率过低，运动效果可能不尽如人意，心率过快，心脏负担不起