打篮球有哪些好处

　　1、强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等

　　2、愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率现在社会竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去

　　3、经常打篮球可以培养人的团队合作意识篮球场好比人生的竞技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使人在平时的工作学习中更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性，处理事情更果断更专业