儿童游泳冷怎么防止冷

2022-03-27 06:56:01 来源：用户：淳于雪辉

　　1、游泳前做好充分的热身运动，脚先下水，待适应水温，再下水游泳；在水里多运动，不要一直泡着，有助于缓解冷感；游泳的时间循序渐进，慢慢增长；

　　2、游泳结束后，及时给孩子擦干身上的水，可以用大毛巾包裹住孩子，并给孩子多喝温热水，缓解不适

　　3、根据天气，夏天选择室外游泳池，其他季节选择室内恒温游泳池游泳时戴上泳帽，泳帽最好是塑胶的，可以保护头部减少散热

文章转载自：黄历网

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