蛙泳如何才能游得快

2022-03-26 14:18:12 来源：用户：房寒燕

　　1、两腿要有力，采用先夹水后蹬水的办法，夹水是为了改变水的流向，让水暂时聚集在两腿中间

　　2、接着用力一蹬，借助推力向前游动，夹水时要明显感觉水流冲击臀部才行

　　3、蹬水的同时将头部夹在两臂中间，同时两臂向前伸直，两手心内侧相向并合并

　　4、或者平行伸直，掌心向下，手指指向前进的方向，前进时两臂是贴在耳朵上的，而不是腮部

文章转载自：黄历网

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